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吃音の治し方と対策

更新日:

吃音症とは?

吃音は「きつおん」と読みますが、「どもり」というふうに当て字のように読まれることもあります。

吃音は主に3種類あり、それぞれでどもり方が違います。

 

連発性の吃音

話すときに「たたたたたタバコを、かかか買いました」のように最初の文字を連発してしまうのを連発性の吃音といいます。

連発性の場合、文節の頭の部分で連発します。

文節とは簡単に言うと、「ね」を入れられる文の区切りのことです。

例を挙げると

あの空の雲のように自由に生きたい

→あのね、空のね、雲のね、ようにね、自由にね、生きたいね

となるので、連発性の場合は、

あああのそそ空のくく雲のよよようにじじ自由にいい生きたい

のようになるわけです。

経験上、それ以外のところで連発が出るというのはないと思ってます。

「そそそらの」はあっても「そらららの」はないということですね。

 

注意ポイント

全ての文節の頭で必ず連発するという意味ではありません。連発する可能性のある場所が文節の頭だという意味です。

 

難発性の吃音

最初の音が出てこない吃音を難発性の吃音といいます。

これも連発性と同じように文節の頭のところで言葉が出てこなくなります。

ただ、難発性の場合、文節の頭というより呼吸を挟むタイミングのところで発音できなくなることが多いです。

 

例えば、以下のような文があったとします。

私はそういう経緯があって御社の業務に深く携わりたいと思うようになりました。

この場合、呼吸を挟むタイミングとしては以下のの部分になると思います。

私はそういう経緯があって御社の業務に深く携わりたいと思うようになりました。

すなわち、上記のの部分で音が出なくなり、無言状態が続きます。

無言状態のとき、吃音者はただ黙ってるわけではありません。

頑張って音を出そうとしてるため、顔を歪めたり口をパクパクさせたりと必死です。

そして、ようやく音が出るのですが、必死になって出した音なので最初の音が崩れます。

具体的には

・・ヴァたしはそういう経緯があって・・・社の業務に深く携わりたいと・・もうようになりました。

ちなみに、この無言状態というのは1秒のときもあれば30秒、長いときは1分ぐらい続きます。

 

伸発性の吃音

難発や連発に比べてあまり見かけないのですが、伸発性の場合、言葉の最初の文字が伸びます。

わーーたしは、そーーれをよく知りません。

のような感じです。

これは、「何か考えながら話してる」と受け取られることがあるため、吃音だと気づかれない場合があります。

「え~っと、そーーーれはチョット分からないなぁ」

って言われたら、この人は何か思い出そうとしながら話してるんだなって思いますからね。

 

吃音者にとって出しにくい音とは?

吃音者は、人それぞれ出しにくい音が違います。

サ行で始まる言葉は出しやすいけどマ行は苦手。

カ行で始まるは言葉は出しやすいけどワ行は苦手。

しかし、これらのなかでも共通して言える一番出しにくい音があります。

それは母音です。

吃音者のほとんどが、この母音で始まる言葉に苦しみます。

なので、自分の苗字が秋元とか小川とか上田のような母音で始まるものだと改名したいぐらい苦しみます。

ちなみに発音しにくいランキングを個人的に作るとするなら

1位 ア行 ・ ワ行 言いにくさ 100

2位 タ行 ・ ハ行 ・ ナ行 ・ マ行 ・ ラ行 言いにくさ 70

3位 カ行 ・ ヤ行 言いにくさ 50

4位 サ行 言いにくさ 30

です。

 

吃音者にとって、つらい場面とは?

これは全ての吃音者に言えることだと思っていますが、電話と自己紹介は吃音者にとって最大の難敵です。

まず電話について解説します。

電話の場合、最初の言葉が出ません。

受話器をとったりスマホの通話ボタンを押すまではできますが、そのあと最初の「もしもし」や「はい」が言えずに無言電話状態になります。

相手から「もしもし?」と言われても、こちらは何も言えません。

 

ちょっと想像してみてください。

あなたの会社の外線電話が鳴って、同僚が受話器を取ったとします。

その同僚が何も言わずに受話器を耳に当てて無言を貫いてたら不審に思いませんか?

そんな不審な状況を吃音者はつくってしまうのです。

 

次は自己紹介です。

先ほども言いましたが吃音者は母音が苦手です。

ア行で始まる苗字の場合、自己紹介のときに地獄を味わいます。

逆に、佐藤や鈴木のようなサ行は比較的言いやすいという吃音者が多いです。

 

自分の名前が言えるという当たり前のことが吃音者には当たり前ではありません。

会社の入社時、入学時、相手に電話をかけるとき、、、いろんな場面で自己紹介はやってきます。

そして、その度につらい思いをします。

 

 

吃音者がどもらない場面とは?

吃音者は、何故か歌ではどもりません。

歌を歌ってる最中は言葉が詰まったり連発することもありません。

理由を訊かれても、吃音者自身ですら根拠をもって答えられないでしょう。

 

また、周りに誰もいない状態での独り言だと、どもらないという人が結構います。

「独り言でも吃音が出た」という吃音者も当然いますが、周りに人が居る状態と居ない状態での吃音の度合いは明らかに違います。

 

効果のない吃音対策

どもらない人は、吃音者に

「落ち着いて、ゆっくり話せばどもらないんじゃない?」

とアドバイスしたりしますが、落ち着いていても関係なくどもります。

落ち着きなく緊張すればさらに悪化するだけの話であって、精神統一してもどもります。

 

また、上記のように「独り言のときはどもらない」という特性を活かして実験もしました。

スマホに電話が掛かってきたらすぐに個室に行き、精神統一したうえで通話ボタンを押さずに

「もしもし もしもし もしもし・・・」

と独り言で言い続けます。

このまま「もしもし」と言い続けたまま通話ボタンを押せば、その勢いで「もしもし」と発声できるのはないかという実験です。

結果はダメでした。

「もしもし もしもし もしもし (通話ボタンON)・・・・・・・え・・あ・・も・・・(泣)」

通話ボタンを押したという「認識」が吃音のスイッチを入れてしまったようです。

何回か試しましたが全てダメでした。

 

吃音を治す方法はあるの?

正直なところ、吃音を治す方法はないと思っています。

幼少期に自然と治ったりしない限り、難しいでしょう。

ただ、これだけは注意して下さい。

決して、吃音者のマネをしないようにして下さい。

 

注意ポイント

子供が吃音者のマネをすると、そのマネをした子供も吃音者になる可能性があります。

 

 

吃音者が実践できる吃音対策は?

これは難発性の吃音者に有効だと思っていますが、以下の対策で言葉が出やすくなると思います。

 

違う言葉を前につける

言いにくい言葉を言わなければならないときは、言いやすい言葉をその前につけて一気に発音してしまう方法です。

 

「お世話になります」 → 「どうもお世話になります」

「秋元さん」→「事務の秋元さん」

「吉田です(自己紹介)」→「新人の吉田です」

 

多少、不自然に感じられても、無言状態を続けるよりは遥かにいいです。

 

単語を言い換える

意味は同じでも言い方が違うものは結構あります。

代替できる言葉があるのであれば言いやすいほうで言いましょう。

 

「男」→「男性」

「女」→「女性」

「もしもし秋元ですけど」→「すいません秋元ですけど」

「愛してる」→「大好きだよ」

「パソコン」→「PC」

「家」→「自宅」

「お母さん」→「母」

 

この方法は結構使えますよ。

 

 

最初の文字を小さく言う

言葉の最初の文字が母音の場合、言えないことが多いので、そういうときはその母音を小さく発音します。

「お世話になります」であれば、

「ぉせわになります」といった感じで「せ」から発音するぐらいの言い方で大丈夫です。

「おはようございます」なら「はようございます」に小さい「ぉ」を少し添える感じです。

これも結構使えます。

 

まとめ

吃音を治すというのは正直、現実的ではありません。

吃音で失敗すると、次回も同じような場面で失敗するのではないかと緊張してさらに悪化するので、治すというよりは悪化しないように失敗経験を積まないようにすることが大切だと思います。

吃音で失敗するとそれがトラウマとなり負の連鎖が続いたりします。

その負の連鎖に巻き込まれないように、上記の対策で失敗経験をなるべく減らし、精神的なストレスを抱えないようにして下さい。

上記の対策で吃音経験が減れば、変に緊張することなく話すことができ、どもりも減ってきます。

 

 

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